Mách Nhỏ Bạn 7 Cách Giải Độc Gan Tại Nhà Hiệu Quả.

Gan là bộ phận cực kỳ quan trọng, thực hiện đến hơn 500 nhiệm vụ mỗi ngày để duy trì hoạt động của cơ thể. Một trong những chức năng chính của gan là phân loại và đào thải độc tố. Vì vậy, khi có vấn đề xảy ra ở gan, các chất độc sẽ bị tích tụ lại và khiến sức khỏe giảm sút. Trong trường hợp này, các cách giải độc gan đơn giản tại nhà sẽ là lựa chọn tối ưu để bạn thải bỏ chất độc và giúp lá gan khỏe mạnh hơn.

Cùng tìm hiểu dấu hiệu nhận biết lá gan đang gặp vấn đề và các cách thải độc gan hiệu quả trong bài viết sau.

Các Dấu Hiệu Cho Thấy Gan Của Bạn Cần Phải Được Giải Độc.

Có rất nhiều yếu tố gây hại ảnh hưởng đến hoạt động và chức năng của lá gan mỗi ngày. Hút thuốc lá, uống nhiều rượu bia, sử dụng thuốc trị bệnh hoặc ăn nhiều chất béo bão hòa chỉ là những điều kiện “quen mặt” trong hàng tá những nguyên nhân làm tổn thương và suy giảm chức năng gan. Do đó, việc giải độc gan là rất cần thiết để gan khỏe mạnh và hoạt động hiệu quả hơn.

Khi chức năng gan suy giảm, các độc tố không được đào thải sẽ tích tụ bên trong cơ thể, gây ra một số triệu chứng nhất định. Các dấu hiệu cảnh báo gan của bạn đang gặp vấn đề bao gồm:

  • Da bị ngứa và khô
  • Vàng da, vàng mắt
  • Hơi thở có mùi nồng nặc dù không có vấn đề về răng miệng hay hô hấp
  • Cơ thể luôn mệt mỏi, hay quên và giảm khả năng tập trung
  • Nổi mụn, đặc biệt là ở mặt và lưng
  • Xuất hiện mẩn đỏ gây ngứa ngáy râm ran và khó chịu trên da. Các mảng mẩn đỏ thường xuất hiện vài tiếng và nhanh chóng biến mất
  • Đầy hơi, chướng bụng
  • Nước tiểu đậm màu
  • Dễ bầm tím

May mắn thay, bạn hoàn toàn có thể kiểm soát các triệu chứng trên bằng những cách giải độc gan đơn giản ngay tại nhà. Bằng việc “dọn dẹp” lá gan của mình, các triệu chứng khó chịu sẽ nhanh chóng biến mất trong vài tuần.

Các Giải Pháp Giúp Bạn Giải Độc Gan Tại Nhà Hiệu quả.

1. Uống nhiều nước là cách giải độc gan tốt nhất.

Đây là phương pháp đơn giản, dễ thực hiện và đem lại hiệu quả cao nhất. Nước chiếm đến 70% trọng lượng của cơ thể và giữ một nhiệm vụ vô cùng trọng yếu trong mọi hoạt động trao đổi chất giữa các cơ quan. Nước giúp bôi trơn các khớp, điều chỉnh nhiệt độ cơ thể, loại bỏ các chất thải, hỗ trợ cho hệ tiêu hoá. Nước vận chuyển các chất thải và đào thải chúng thông qua mồ hôi, nước tiểu và khi hít thở. Do đó, uống nhiều nước giúp ích rất nhiều trong công cuộc hồi phục lá gan của bạn.

Trung bình mỗi ngày một người nên tiêu thụ khoảng 1,5 – 2L nước khi ở trạng thái hoạt động bình thường. Trong trường hợp bạn tập luyện thể chất cường độ cao, hoặc ở lâu ngoài trời nắng thì cần phải uống nước nhiều hơn. Nước ở đây là bao gồm cả nước lọc, trái cây, nước ép rau củ,…

Uống nước gúp thải độc gan
Uống nước gúp thải độc gan

2. Thải độc gan bằng bưởi

Bưởi là nguồn cung cấp vitamin C và chất xơ dồi dào cho cơ thể. Hơn nữa, bưởi còn có tính chống oxy hóa cao, hỗ trợ tăng cường chức năng và thải độc gan.

Bạn có thể tăng cường ăn bưởi hoặc uống nước ép bưởi để thúc đẩy quá trình loại bỏ chất độc ra ngoài cơ thể. Một số tài liệu cho rằng hỗn hợp nước ép bưởi, muối Epsom và dầu ô liu cũng có tác dụng thải độc gan. Tuy nhiên, hiện nay chưa có bằng chứng nào chứng minh công dụng bảo vệ gan của hỗn hợp trên. Thêm vào đó, việc dùng quá liều muối Epsom có thể gây ra tác dụng phụ không mong muốn.

3. Dùng đậu xanh

Đậu xanh là một loại thực phẩm nhưng cũng là vị thuốc dân gian hay được sử dụng trong việc giải độc cho gan do nó có tính hàn, không độc, vị thanh ngọt, dễ ăn. Trong đậu xanh chứa nhiều khoáng chất cũng như vitamin thiết yếu, giúp tăng cường thể trạng và bồi bổ sức khỏe cho người bệnh.

Cháo đậu xanh được coi là loại thức ăn ngon – bổ – rẻ  – dễ thực hiện. Cách làm: khẩu phần cho một người: nấu nhừ từ 50 – 100g đậu xanh thành dạng cháo, ngoài ra bạn có thể cho thêm một ít đường hoặc nấu cùng với thịt, rau quả để món ăn hấp dẫn hơn. 

Ngoài cháo đậu xanh, bạn có thể nấu theo kiểu chè đậu xanh cùng nha đam, hoặc thường xuyên uống sữa đậu xanh để tăng khả năng thanh lọc giải độc cho gan, giúp cơ thể luôn mát.

4. Sử dụng trà xanh để giải độc gan 

Trà xanh giúp bảo vệ gan khỏi các tác nhân có hại nhờ đặc tính chống oxy hoá mạnh của nó. Ngoài ra, những thành phần có trong lá trà xanh còn tăng cường các hoạt động của gan, tránh sự tích tụ mỡ dư thừa. 

Nếu duy trì thói quen uống một lượng vừa phải trà xanh mỗi ngày sẽ góp phần làm giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh ung thư như ung thư đại trực tràng, ung thư vú, ung thư tuyến tiền liệt, ung thư gan,…

5. Thanh lọc gan bằng tỏi

Khi chúng ta nhai hoặc nghiền tỏi sẽ khiến sản xuất ra hợp chất allicin. Chất này có tác dụng tiêu diệt những loại vi khuẩn có hại và hỗ trợ giải độc, bảo vệ gan cũng như những bộ phận khác trong hệ tiêu hoá. Ngoài ra, tỏi còn kích thích các enzyme cần thiết nhằm giúp cơ thể đào thải độc tố

Ăn tỏi tươi là cách tốt nhất để làm sạch lá gan. Tuy nhiên nếu bạn cảm thấy tỏi tươi quá khó ăn thì có thể sử dụng tỏi kết hợp với những nguyên liệu khác để chế biến ra các món ăn trong thực đơn hàng ngày. Tỏi nên được dùng ngay để phát huy tối đa tác dụng do càng để lâu thì những thành phần có lợi trong tỏi sẽ dần dần biến mất.

6. Dùng tinh bột nghệ

Hoạt chất Curcumin là thành phần chính của tinh bột nghệ, có tác dụng lọc máu, làm sạch gan và đào thải độc tố. Không chỉ có vậy, tinh bột nghệ còn có khả năng kích thích túi mật sản sinh nhiều mật hơn và tăng  chất lượng của mật tiết ra. Bên cạnh đó còn giúp loại bỏ các gốc tự do gây hại cho cơ thể. 

Hướng dẫn cách sử dụng tinh bột nghệ để giải độc gan tại nhà:

  • Đối với người thường xuyên uống rượu bia hoặc hút thuốc lá: 2 thìa bột nghệ hoà tan với 250ml nước lọc hoặc sữa tươi. Khuấy đều và uống.
  • Đối với người hay phải dùng thuốc tây và những trường hợp cần thải độc gan khác: 2 thìa súp bột nghệ hoà tan với 250ml nước ấm, thêm ½ thìa cà phê gừng, 1 thìa cà phê mật ong, 1 thìa súp nước cốt chanh. Đều đặn uống 3 lần/ngày, sử dụng trong 7 ngày liên tục để đạt hiệu quả. 

7. Dùng các sản phẩm hỗ trợ giải độc gan

Bên cạnh những thực phẩm từ thiên nhiên, bạn cũng có thể tận dụng lợi ích thải độc gan từ những sản phẩm hỗ trợ. Ưu điểm khi thực hiện phương pháp này là giúp phục hồi chức năng gan trong thời gian ngắn, là lựa chọn phổ biến của những người bận rộn hoặc thường xuyên phải uống bia rượu.

Ngoài ra, bạn cần hạn chế tiếp xúc với các loại hóa chất độc hại để ngăn ngừa những tác động tiêu cực lên lá gan của mình. Chế độ ăn uống lành mạnh và sử dụng thuốc điều trị đúng cách cũng đóng vai trò quan trọng trong quá trình tìm lại sức khỏe cho gan.

 

D-DRINK – Detox thanh lọc gan, giải độc cơ thể, là vị cứu tinh lâu dài cho GAN 

Ông cha ta từ xa xưa luôn tin tưởng những nguyên liệu tự nhiên, đặc biệt là các thành phần lành tính với gam màu xanh rất tốt cho gan, thận và nội tạng bên trong. Nên không phải vô cớ mà cuộc sống ngày càng hiện đại, người ta lại càng chọn những bữa ăn xanh để phục vụ trong gia đình hay nhà hàng sang trọng. Và D-DRINK cũng là một bữa ăn như thế.

Với chiết xuất từ hoa atiso, nghệ tươi, lá tía tô, bột súp lơ xanh, lá tỏi rừng, cây tầm ma… D-DRINK tự tin mang đến sự cải thiện sức khỏe tuyệt vời. 

D-DRINK có những tách dụng nổi bật: 

  • Dọn dẹp và thải các độc tố ra bên ngoài
  • Làm tăng khả năng sản xuất mật gan, giúp tái tạo tế bào gan thay thế những tế bào gan hư tổn do bia rượu hay các chất kích thích.
  •  Giảm men gan, giảm mỡ trong gan
  • Chống oxy hóa các nội tạng, giúp kéo dài tuổi thọ của nội tạng
  • Làm mát gan, mát thận
  • Giúp da mịn mượt không nổi mụn, có tác dụng se khít lỗ chân lông do khả năng làm căn mướt da
  •  Cực kì hiệu quả trong việc hỗ trợ quá trình giảm cân
  • Sản phẩm thích hợp cho những người đang thường xuyên phải sử dụng thuốc điều trị bệnh, người hay sử dụng nhiều bia rượu và chất kích thích.
  • Là một sản phẩm  với nguồn gốc tự nhiên, D-DRINK được sử dụng như sau:
  • Thời gian sử dụng trong ngày: Sáng dậy trước khi ăn sáng

Mỗi gói pha với 100ml nước không ga, không nên sử dụng nước sôi. Sau 15-30 phút thì ăn sáng

Sử dụng liên tục trong 14 ngày hoặc 28 ngày , bạn sẽ thấy hiệu quả rõ rệt.

Xem chi tiết sản phẩm tại: https://fitlinevn.com/product/d-drink-thanh-loc-gan/

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

0934706605
icons8-exercise-96