Cách Thải Độc Gan Tại Nhà An Toàn Hiệu Quả Ít Tốn Kém

Gan đóng vai trò vô cùng quan trọng trong cơ thể con người, giúp hỗ trợ thanh lọc cơ thể thông qua hoạt động phân loại và đào thải độc tố nguy hiểm. Do đó, nếu gan gặp trục trặc thì sức khoẻ của chúng ta sẽ sụt giảm nhanh chóng. Bên cạnh việc phụ thuộc vào thuốc để chữa bệnh gan, Fitline sẽ cùng bạn sưu tầm những cách giải độc gan tại nhà hiệu quả không phải ai cũng biết.

1. Thải độc gan hiệu quả đơn giản bằng việc uống nhiều nước.

Đây là phương pháp đơn giản, dễ thực hiện và đem lại hiệu quả cao nhất. Nước giúp bôi trơn các khớp, điều chỉnh nhiệt độ cơ thể, loại bỏ các chất thải, hỗ trợ cho hệ tiêu hoá. Nước vận chuyển các chất thải và đào thải chúng thông qua mồ hôi, nước tiểu và khi hít thở. Do đó, uống nhiều nước giúp ích rất nhiều trong công cuộc hồi phục lá gan của bạn.

Trung bình mỗi ngày một người nên tiêu thụ khoảng 1,5 – 2L nước khi ở trạng thái hoạt động bình thường. Trong trường hợp bạn tập luyện thể chất cường độ cao, hoặc ở lâu ngoài trời nắng thì cần phải uống nước nhiều hơn. Nước ở đây là bao gồm cả nước lọc, trái cây, nước ép rau củ,…

Chính vì vậy, hãy uống đủ 8 ly nước mỗi ngày rất có lợi cho cơ thể.

2. Thải độc gan bằng tinh bột nghệ

Hoạt chất Curcumin là thành phần chính của tinh bột nghệ, có tác dụng lọc máu, làm sạch gan và đào thải độc tố. Không chỉ có vậy, tinh bột nghệ còn có khả năng kích thích túi mật sản sinh nhiều mật hơn và tăng  chất lượng của mật tiết ra. Bên cạnh đó còn giúp loại bỏ các gốc tự do gây hại cho cơ thể. 

Hướng dẫn cách sử dụng tinh bột nghệ để giải độc gan tại nhà:

  • Đối với người thường xuyên uống rượu bia hoặc hút thuốc lá: 2 thìa bột nghệ hoà tan với 250ml nước lọc hoặc sữa tươi. Khuấy đều và uống.
  •  Đối với người hay phải dùng thuốc tây và những trường hợp cần thải độc gan khác: 2 thìa súp bột nghệ hoà tan với 250ml nước ấm, thêm ½ thìa cà phê gừng, 1 thìa cà phê mật ong, 1 thìa súp nước cốt chanh. Đều đặn uống 3 lần/ngày, sử dụng trong 7 ngày liên tục để đạt hiệu quả.

3. Thanh lọc gan bằng tỏi

Tỏi có chứa allicin, là một hợp chất sulphur mà gan cần để tiến hành chức năng thải độc. Trong một mô hình nghiên cứu trên chuột đực, kết quả chỉ ra rằng allicin thúc đẩy quá trình bảo vệ gan bằng cách giảm đáng kể nồng độ aspartate transaminase (AST) và alanine transaminase (ALT) trong huyết tương, ngoài ra đây cũng là chất chống oxy hóa và kháng viêm tốt cho gan.

4. Thải độc gan bằng trà xanh

Trà xanh có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe trong đó có lợi ích đặc biệt cho gan. Một nghiên cứu của Nhật Bản cho thấy uống 10 tách trà xanh mỗi ngày có liên quan đến việc cải thiện các chỉ số máu về sức khỏe của gan.

Thành phần trong trà xanh có chất chống oxy hóa giúp hỗ trợ cải thiện mức men gan, đồng thời hỗ trợ giảm tích tụ chất béo trong gan

5. Thải độc gan bằng cách dùng đậu xanh

Đậu xanh là một loại thực phẩm nhưng cũng là vị thuốc dân gian hay được sử dụng trong việc giải độc cho gan do nó có tính hàn, không độc, vị thanh ngọt, dễ ăn. Trong đậu xanh chứa nhiều khoáng chất cũng như vitamin thiết yếu, giúp tăng cường thể trạng và bồi bổ sức khỏe cho người bệnh.

Cháo đậu xanh được coi là loại thức ăn ngon – bổ – rẻ  – dễ thực hiện. Cách làm: khẩu phần cho một người: nấu nhừ từ 50 – 100g đậu xanh thành dạng cháo, ngoài ra bạn có thể cho thêm một ít đường hoặc nấu cùng với thịt, rau quả để món ăn hấp dẫn hơn. 

Ngoài cháo đậu xanh, bạn có thể nấu theo kiểu chè đậu xanh cùng nha đam, hoặc thường xuyên uống sữa đậu xanh để tăng khả năng thanh lọc giải độc cho gan, giúp cơ thể luôn mát.

6. Thải độc gan bằng nước ép củ dền

Betalain – một thành phần có trong củ dền là nguồn cung cấp nitrat và chống oxy hóa mang lại lợi ích sức khỏe.

7. Dùng các sản phẩm hỗ trợ giải độc gan

Bên cạnh những thực phẩm từ thiên nhiên, bạn cũng có thể tận dụng lợi ích thải độc gan từ những sản phẩm hỗ trợ. Ưu điểm khi thực hiện phương pháp này là giúp phục hồi chức năng gan trong thời gian ngắn, là lựa chọn phổ biến của những người bận rộn hoặc thường xuyên phải uống bia rượu.

Thải Độc Gan D-Drink

Ngoài việc sử dụng thực phẩm giúp hỗ trợ thải độc gan, thực phẩm chức năng Thải Độc Gan D-Drink được xem là giải pháp hỗ trợ bảo vệ gan, hỗ trợ tăng cường chức năng gan cho người uống nhiều rượu, bia, thuốc lá, hóa chất có hại cho gan…

Thải độc gan D-Drink - hỗ trọ điều trị các bệnh về gan
                                             Thải độc gan D-Drink – hỗ trợ điều trị các bệnh về gan
D-DRINK GIẢI PHÁP HỮU HIỆU CHO LÁ GAN, PHỔI.
CHIẾC “MÁY HÚT BỤI THẦN KỲ”  NÀY GIÚP GAN THỰC HIỆN ĐƯỢC ĐÚNG CHỨC NĂNG.
✔️ Thanh lọc, Ngăn chặn & Bảo vệ gốc tự do
✔️Tăng cường Hệ Miễn Dịch
✔️ Tăng chức năng gan, giảm mỡ, men  gan.

Để xem chi tiết thông tin sản phẩm và cách sử dụng, vui lòng truy cập: TẠI ĐÂY

Nếu cần tư vấn thêm thông tin, hãy liên hệ với chúng tôi qua số hotline: 0934706605, hoặc qua website: https://fitlinevn.com/

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

0934706605
icons8-exercise-96